Au coeur de l'hiver
Selon la médecine traditionnelle chinoise l'hiver commence fin novembre pour se finir début février. Période des rhumes, grippes et gastros, des asthénies, dépressions et surmenages, des lombalgies et des sciatiques, voici quelques indications pour prendre soin de soi en faisant résonner nos rythmes biologiques avec le rythme de la saison. Le moment est venu de ralentir ses pas, se coucher plus tôt, ressortir la bouillotte, cuisiner des petits plats qui mijotent, boire des décoctions de gingembre frais, se réunir entre amis ou en famille, marcher dans la vivifiante nature, pratiquer du qi gong, contacter son intériorité... Malgré le dépouillement apparent, en hiver la vie continue sous une forme moins visible : c'est l'énergie de la graine au repos en terre avant la germination et l'éclosion du renouveau.
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