Cartes des soins

INFORMATIONS - MISE A JOUR - Le cabinet ferme et les propositions évoluent :
Bonjour, actuellement je ne reçois plus en consultation individuelle. Je propose toutefois des visios en naturopathie ainsi que des Ateliers (naturopathie, médecine traditionnelle chinoise, coaching "gestion du stress"...) dans le cadre notamment de "Nos Petits Evénements", si vous le souhaitez vous trouverez plus d'informations par ici : www.nospetitsevenements.com.
Une nouvelle proposition d'Ateliers Pratiques "Acupressure & Huiles essentielles" sur des thèmes différents est à découvrir sur Versailles (vous trouverez les informations ci-dessous dans la partie Massage).
A venir : l'accompagnement en naturopathie s'enrichit de la théorie polyvagale pour instaurer une nouvelle relation avec son système nerveux, point essentiel à toute démarche sereine de mieux-être.

J''en profite pour vous remercier chaleureusement de votre fidélité et de tous ces moments partagés.
Je serai heureuse de vous retrouver (ou de vous rencontrer) dans d'autres configurations pour partager de nouvelles aventures et moments bienfaisants, joyeux et nourrissants.
Bien à vous,
Hélène

ima-reflexo 600x600Naturopathie

Une séance en naturopathie a pour but de définir l'état du terrain (constitution, tempérament, diathèse), le potentiel d'énergie vitale et les causes de déséquilibre ou de dévitalisation, afin de pouvoir proposer une orientation personnalisée et adaptée aux besoins de chacun. La première consultation permet d'établir le bilan de vitalité et de définir un programme d'hygiène vitale, les séances suivantes permettent de poursuivre l'accompagnement, de réajuster le programme et de proposer si nécessaire une complémentarité de conseils et de techniques.


Bilan 1re séance€ 80

1h30 - Questionnaire approfondi (anamnèse) / Bilan morphologique (temps d'observation) / Conseils personnalisés

Séance de suivi€ 65

1h - Accompagnement / Suivi et ajustement si nécessaire du programme d'hygiène vitale

Disponible en visio uniquement.

 

Capture decran 2023 11 07 a 23.29.29Naturopathie & théorie polyvagale

 Comment vous lier d'amitié avec votre système nerveux, une approche physiologique.

La Théorie polyvagale permet de comprendre de façon expérientielle votre propre système nerveux, d’en détecter les différents états et d’être en mesure de vous auto-réguler dans la sécurité.
La Théorie polyvagale (ou TPV) créée par le Dr Stephen Porges s’articule autour du rôle essentiel du Nerf Vague dans notre santé physique et psychique.
Le nerf vague est le dixième des nerfs crâniens (X) et parcourt votre corps du cerveau jusqu’à l’abdomen. Il comporte 3 branches qui activent, en fonction des signaux de sécurité ou de danger perçus, différents types de comportements, pensées et émotions : nerf vague ventral (état de sécurité, détente, bien-être, homéostasie), nerf vague dorsal (figement) et vagal sympathique (combat ou fuite). Si les réponses de ces différents états sont nécessaires à notre équilibre et à notre survie, quand le système nerveux est dérégulé ces réponses peuvent devenir inappropriées (trop intenses, inconfortables, inadaptées). Nous faisant ainsi perdre confiance en nos propres réactions, en notre propre corps et nous enfermant dans des schémas récurrents.
La théorie polyvagale offre des clés d’apprentissage pour calmer les états de stress, cultiver un état de sécurité et de calme et construire une relation de confiance avec vous-mêmes et votre environnement.

Accompagnement en 5 sessions (à venir)

€ 80 x 5

 


 

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Réflexologie non disponible actuellement

Réflexologie plantaire (1h ou 1h30), réflexologie du visage ou bien les deux : trouvez la formule qui vous convient !


Réflexologie plantaire€ 65

1 h - Parenthèse de détente et de relaxation, la réflexologie plantaire permet de relancer la circulation sanguine et lymphatique, de dénouer les tensions nerveuses, d'apaiser l'esprit, de drainer les toxines, de renforcer le système immunitaire, de rééquilibrer les fonctions organiques et de rétablir la circulation énergétique. Au programme : mobilisations, étirements et points de pressions adaptés.

Réflexologie plantaire & conseils en Naturopathie€ 85

1h30 - La réflexologie plantaire s'accompagne d'un temps d'échange et de conseils personnalisés faisant suite aux besoins rencontrés durant la séance (diététique, phytothérapie, aromathérapie, compléments alimentaires...).

Réflexologie du visage€ 60

50mn - Des lissages, pressions, tapotements sur les zones, points et trajets de méridiens du visage et du cou vont permettre de relancer la circulation énergétique, de détendre les traits, d'améliorer la qualité des tissus, de favoriser une meilleure micro-circulation et d'apaiser les tensions.

Duo : réflexologie du visage & plantaire€ 85

1h30 - Masser les pieds permet de détendre l'esprit, masser le visage permet de détendre le corps. Voici un duo parfait pour une détente profonde et un rééquilibrage complet.


ima-reflexo 600x600Massage

Nouveauté : Atelier Acupressure & Huiles essentielles

1h30 - Des Ateliers pour vous donner des clés pratiques pour prendre soin de vous.
Vous expérimenterez et repartirez avec un protocole 
à réutiliser confortablement chez vous.

Déroulé d'un Atelier :

  • Automassage, acupressure : application de pressions sur des points spécifiques du corps issus de la médecine traditionnelle chinoise.
  • Aromathérapie, olfactothérapie : des huiles essentielles avec leurs indications, précautions d'utilisation, dosages et propositions de synergies adaptées à toute la famille.
  • Pratique Bonus : un exercice bonus de pratique bien-être pour soutenir le protocole (respiration, mouvement spécifique…)
  • Conseils : un temps en fin de séance autour d’un thé pour aborder des questions autour de la nutrition, micronutrition, phytothérapie en lien avec le thème abordé.

A l'issu de l'Atelier :
Vous repartirez avec un protocole clés en main pour prendre soin de vous.
Vous saurez localiser les points à masser.
Vous connaitrez les utilisations des huiles essentielles évoquées de façon sécurisée.

Les prochains rendez-vous :
Dimanche 19 novembre 10h - 11h30 : SOMMEIL (il reste 2 places)
Dimanche 21 Janvier 10h - 11h30 : EMOTIONS
Samedi 23 mars 15h - 16h30 : FEMINITE
Dimanche 21 avril 10h - 11h30 : LONGEVITE
Samedi 18 mai 15h-16h30 : SYSTEME DIGESTIF
Dimanche 30 juin 10h - 11h30 : ETE

(Les thèmes peuvent évoluer selon les demandes)

Lieu : Maison Amara, Versailles
16b, passage de la Geôle (quartier des Antiquaires)
Inscription obligatoire car le nombre de places est limité : par mail, sms ou directement auprès de la Maison Amara.


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Massage bien-être personnalisé (tui na)

€ 80

non disponible actuellement

1h - Un massage sur mesure à l’huile ou habillé adapté à vos besoins. Mon parcours m'ayant amenée vers la médecine traditionnelle chinoise, il s'agit d'un massage plutôt tonique qui peut parfois révéler des zones sensibles. En fonction des déséquilibres rencontrés une grande palette de techniques peut être utilisée : pressions, mobilisations, pétrissages, balancements, effleurements, tapotements, frictions... afin de rétablir la mobilité et la libre circulation. 

Massage du ventre€ 65
non disponible actuellement

1h - A la rencontre de notre deuxième cerveau... Le massage du ventre commence par des respirations, un massage détente du dos ou des pieds pour favoriser le relâchement et la décontraction et ainsi préparer la zone abdominale à recevoir les techniques spécifiques. Le ventre retrouve souplesse, la zone du diaphragme se libère, la respiration s'ouvre, les fonctions digestives et d’élimination sont favorisées, les émotions se dénouent. 

Massage du dos (avec ou sans pose de ventouses)€ 45

non disponible actuellement

30mn - Zone sujette à de grandes tensions le massage du dos associe des techniques de tui na, des techniques décontractantes à l’huile et la pose ou non de ventouses. Ce massage peut être ajouté à une réflexologie par exemple. 

Ces techniques ne remplacent aucunement l'intervention d'un médecin ou d'un kinésithérapeute.