Massages

Véritable outil de prévention, le massage a pour objectif de favoriser le mouvement. Il apporte fluidité, mobilité, détente et permet de rétablir la circulation de l'énergie dans le corps. Pour que l'énergie circule harmonieusement, elle ne doit pas rencontrer d'obstacle, ni au niveau de la peau et des muscles, ni au niveau des articulations et des organes.

" Ce qui est flexible est inébranlable. " Lao-Tseu


Massage traditionnel thailandais (Nuad Bo'rarn) 

Des mouvements dynamiques et rythmés sur un état de lâcher prise et de relaxation. 

Né il y a plus de plus de 2500 ans, le Nuad Bo'rarn puise ses origines à la fois dans le massage chinois, le shiatsu, l'ayurvéda et le yoga. Pratiqué habillé sur un futon, il consiste en un enchainement rythmé de pressions manuelles profondes, de pétrissages, d'étirements, d'acupressions et de mobilisations spécifiques. Le praticien utilise ses paumes, ses pouces mais aussi ses coudes, ses genoux et parfois même ses pieds. 

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Encore appelé "yoga pour les paresseux", le massage thaï permet de :

  • Dénouer, décrisper et assouplir le corps dans sa globalité
  • Activer la circulation sanguine et lymphatique
  • Délier les articulations, stimuler la flexibilité
  • Décontracter les muscles
  • Stimuler les méridiens
  • Calmer l'esprit
  • Rétablir l'équilibre énergétique de l'organisme. 

Chaque mobilisation s'accomplit dans une posture juste, à l'écoute et dans le respect des besoins et capacités physiques de chacun.

Contre-indications

  • Problèmes articulaires/osseux importants (avec impossibilité de s'allonger par terre)
  • Pathologies cardio-vasculaires
  • Femmes enceintes

Massage traditionnel chinois (Tui Na)

Des mouvements précis et personnalisés, tantôt toniques tantôt doux pour rétablir la circulation harmonieuse du Qi.

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Né il y a environ 2700 ans, le Tui Na (TUI "pousser" 推) et (NA "saisir" 拿) est le précurseur de toutes les autres formes de massage. Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, la diététique et les exercices énergétiques (Qi Gong, Tai Chi). Il s'appuie de ce fait sur les principes de Yin/Yang, de Qi et sur les 5 éléments. 

Le Tui Na s'effectue traditionnellement allongé, sur une table de massage ou un matelas posé au sol, à travers les vêtements, de préférence légers et amples. Pour lui donner une dimension plus relaxante ou de confort, on peut parfois utiliser un peu d'huile. Contrairement aux autres massages, le Tui Na ne masse pas l'ensemble du corps mais seulement les zones qui en ont besoin. Il s'agit d'un massage énergétique et dynamique. Certaines zones mobilisées ou certains points peuvent se révéler sensibles ou douloureux. Le Tui Na recherche particulièrement ces zones afin de lever les blocages et rétablir la circulation énergétique. Pour se faire, une très grande palette de techniques est utilisée: pressions, mobilisations, pétrissages, étirements, balancements, pincements, roulements, frottements, effleurements, vibrations, tapotements, frictions. Le praticien utilise ses paumes, ses doigts, ses poignets mais aussi ses avants-bras ou ses coudes. 

Le massage chinois permet de :

  • Faire circuler librement l'énergie au travers des méridiens qui parcourent le corps
  • Détendre, dénouer, décrisper les tensions musculaires
  • Accroitre la vitalité 
  • Calmer l'esprit et apaiser les émotions 
  • Agir sur des maux du quotidien liés au stress ou à un déséquilibre énergétique: mal de tête, de dos, fatigue, insomnie, troubles digestifs... 

Chaque massage est adapté à l'âge, à la constitution, aux douleurs et aux besoins de chaque individu.

Contre-indications 

  • Pathologies cardio-vasculaires
  • Phlébite
  • Plaies ouvertes, maladies infectieuses de la peau
  • Eviter en période de grossesse

Massage du ventre

Ciblé spécifiquement sur la zone abdominale, le massage du ventre a un impact général sur l'ensemble des fonctions digestives et d'élimination, sur la respiration, sur les tensions nerveuses et émotionnelles qui peuvent s'y loger ou encore sur certaines douleurs lombaires..

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Le massage du ventre s’effectue à l’huile. Contrairement à ce que son appellation peut le laisser supposer, il commence par un massage détente du dos, des épaules et de la nuque ce qui favorise le relâchement et la décontraction et prépare ainsi le corps aux techniques spécifiques appliquées à la zone abdominale. Au fur et à mesure des séances le ventre retrouve de la souplesse et se détend, il devient moins douloureux et ballonné, la respiration se libère, les fonctions digestives et d’élimination s'améliorent, le tour de taille s’affine et la vitalité s’accroit.

Le massage du ventre permet de :

  • Assouplir les tissus et dénouer les muscles abdominaux souvent tendus sous l'effet du stress
  • Décongestionner les organes digestifs et favoriser la détoxination (constipation, ballonnement, spasmes, digestion lente)
  • Détendre et libérer le diaphragme
  • Soulager certaines douleurs lombaires
  • Relancer la vitalité
  • Drainer et affiner le tour de taille

Contre-indications 

  • Femme enceinte
  • Pathologies grave de la sphère abdominale
  • Plaies ouvertes, maladies infectieuses de la peau

 

Conformément à la loi du 30 avril 1946 et au décret n° 60665 du 4 juillet 1960, des articles L489 de celui du 8 octobre 1996, les massages que je pratique ne sont pas médicaux ni thérapeutiques, ils ne relèvent pas de la kinésithérapie, il s'agit de massages de bien-être, de détente et de relaxation. Il ne s'agit en aucun cas de massage à caractère sexuel.