Atelier (Anti) FATIGUE

Préserver et nourrir son énergie

Samedi 11 Février 2023 - Versailles - Maison Amara - 14h30 à 17h30

Un temps pour se revitaliser.
Une période de l'année, entre la sortie de l'hiver et le mouvement naissant du printemps, où nos batteries se retrouvent souvent un peu à plat.
Un moment propice pour requestionner nos besoins et les réaligner avec douceur, bienveillance et possibilité à notre quotidien. De quoi suis-je fatigué.e ? Du latin fatigare "épuiser, tourmenter". Qu’est ce qui nous vide ou nous tourmente ? Et surtout que puis-je mettre en place ici et maintenant pour à la fois perdre moins d'énergie, la préserver et la nourrir.

Un Atelier comme une escale bienfaisante pour se déposer, se reposer au propre comme au figuré et renforcer à son rythme sa vitalité.

 

Au programme : transmission d’outils de mieux-être issus de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise (olfactothérapie, auto-massage, boisson de saison...), pratique corporelle douce, créativité et convivialité !

Bienvenue !